Τρείς δρομείς του Συλλόγου μας στον Μαραθώνιο της Ρώμης

Στον Μαραθώνιο της Ρώμης αγωνίσθηκαν την Κυριακή 2 Απριλίου 3 αθλητές του Συλλόγου δρομέων Βέροιας.
Οι δρομείς Μηνας Πέτρος , Τσαχουρίδης Χρήστος , Αφεντούλης Κώστας με συνοδό τους τον Γούλα Αργύρη , έκαναν την διαφορά αφήνοντας τον υπόλοιπο Σύλλογο ν αγωνισθεί στον Μαραθώνιο ''Μεγα Αλέξανδρο της Θεσσαλονίκης, απολαμβάνοντας την πόλη της Ρώμης τρέχοντας Μαραθώνιο

Τα ανεπίσημα αποτελέσματα του Μαραθωνίου της Ρώμης απο τους 3 δρομείς μας:

Μηνάς Πέτρος 3:13:46 Minas coaching Team
Τσαχουρίδης Χρήστος 4:07:23
Αφεντούλης Κώστας 4:18:50 Minas coaching Team

(Απόδοση στα ελληνικά τμήματος του 6^ου κεφαλαίου του βιβλίου: Advanced Marathoning, P. Pfitzinger, S. Douglas, 2008)

Το κείμενο μεταφράστηκε και αποδόθηκε απο τον Παθολόγο Γιατρό Αποστολίδη Δημήτρη μέλος του Δ.Σ του Συλλόγου δρομέων Βέροιας.

Στρατηγική την ημέρα του Μαραθωνίου

Η σωστή προετοιμασία για τον Μαραθώνιο δρόμο είναι σίγουρα ο ακρογωνιαίος λίθος για την επιτυχημένη ολοκλήρωσή του, όμως το σωστό πλάνο την ημέρα του αγώνα έχει επίσης πολύ μεγάλη σημασία. Τι είδους προθέρμανση πρέπει να κάνει ο επίδοξος μαραθωνοδρόμος, πώς πρέπει να χειριστεί το πρώτο μισό του αγώνα, πώς θα διανύσει τα επόμενα ως το 32^ο χιλιόμετρα και πώς τα τελευταία και δραματικά 10 χιλιόμετρα;

Προθέρμανση

Η προθέρμανση είναι σημαντική πριν από κάθε αγώνα και έχει σκοπό να προετοιμάσει το σώμα να τρέξει στον επιθυμητό ρυθμό του αγώνα. Αυτό περιλαμβάνει την αύξηση του μεταβολικού ρυθμού και την αύξηση της θερμοκρασίας και της κυκλοφορίας του αίματος (και του οξυγόνου) στους μυς. Η προθέρμανση ενεργοποιεί το αερόβιο σύστημα για να δουλέψει άριστα από την αρχή του αγώνα.

Υπάρχει, όμως, μια ιδιαιτερότητα με την προθέρμανση πριν τον Μαραθώνιο. Μία από τις προκλήσεις του αγώνα των 42,195 χιλιομέτρων είναι να φθάσει ο αθλητής στον τερματισμό χωρίς να εξαντληθούν τα αποθέματα γλυκογόνου. Η υπερβολική προθέρμανση μπορεί να ελαττώσει -έστω και λίγο- τα πολύτιμα αποθέματα του γλυκογόνου. Το κλειδί, επομένως, είναι να βρεθεί ο ελάχιστος βαθμός προθέρμανσης που απαιτείται για να προετοιμαστεί το σώμα να ανταπεξέλθει στο ρυθμό του αγώνα με την έναρξή του.

Για τους αρχάριους δρομείς, για εκείνους δηλαδή που έχουν σκοπό μόνο τον τερματισμό, δεν χρειάζεται καμία προθέρμανση. Τα πρώτα 3 χιλιόμετρα του αγώνα μπορούν να παίξουν τον ρόλο της προθέρμανσης. Για τους πιο προχωρημένους δρομείς, η βέλτιστη προθέρμανση περιλαμβάνει 2 πεντάλεπτα με ήπιες διατάσεις ενδιάμεσα. Η προθέρμανση είναι καλό να γίνεται 30 με 40 λεπτά πριν την εκκίνηση με ρυθμό αργό, ο οποίος στο τέλος του πρώτου πενταλέπτου να φθάνει περίπου 45 δευτερόλεπτα πιο αργά από τον ρυθμό του αγώνα. Ακολουθούν για 10 περίπου λεπτά ήπιες διατάσεις ποδιών και ώμων και, τέλος, ένα ακόμη πεντάλεπτο τρεξίματος, στο τέλος του οποίου η ταχύτητα πρέπει να φθάσει τον ρυθμό του αγώνα. Η προθέρμανση πρέπει να ολοκληρωθεί τουλάχιστον 10 λεπτά την εκκίνηση.

Από το 1^ο ως το 21,1^ο χιλιόμετρο

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορεί να κάνει κάποιος μαραθωνοδρόμος είναι να ξεκινήσει πολύ γρήγορα στο πρώτο χιλιόμετρο. Το πιο σωστό είναι να τρέξει σε ρυθμό ελαφρώς πιο αργό από τον επιθυμητό. Κι αυτό γιατί το σώμα δεν είναι ακόμη έτοιμο να κινηθεί σε ρυθμό μαραθωνίου. Επιπλέον, αν ο ρυθμός είναι πιο γρήγορος, θα καταναλωθεί υπερβολική ποσότητα γλυκογόνου και θα συσσωρευτεί πολύ πρώιμα γαλακτικό οξύ, γεγονός που θα επηρεάσει αρνητικά τον υπόλοιπο αγώνα.

Μετά το πέρας του πρώτου χιλιομέτρου ο ρυθμός μπορεί συνειδητά να ανεβεί κάπως αλλά θα πρέπει να είναι συνειδητά χαλαρός, προκειμένου να μην σφίξουν οι μυς. Καλό επίσης είναι να γίνεται περιοδικά έλεγχος της ορθής στάσης του σώματος και των ώμων, οι οποίοι επιβάλλεται να είναι αρκούντως χαλαροί. Από το 5^ο κιόλας χιλιόμετρο, στην πρώτη στάση ανεφοδιασμού, ο μαραθωνοδρόμος πρέπει να αρχίσει να πίνει υγρά, ακόμη κι αν δεν αισθάνεται ότι διψάει. Αν ο μηχανισμός δίψας ενεργοποιηθεί, σημαίνει ότι τα επίπεδα ενυδάτωσης είναι χαμηλά και η εγκατάλειψη του αγώνα ή η δραματική πτώση του ρυθμού είναι κοντά. Το ίδιο ισχύει και για την λήψη υδατανθράκων (συνήθως σε μορφή gel). Αν εμφανιστεί κόπωση ή αίσθημα ζάλης, είναι ήδη πολύ αργά. Οι περισσότεροι μέσοι μαραθωνοδρόμοι πρέπει να παίρνουν υδατάνθρακες εντός 30-45’ από την έναρξη του αγώνα και μετά κάθε 20-30’. Είναι προτιμότερο να χαθούν λίγα δευτερόλεπτα σε κάθε σταθμό ανεφοδιασμού για να κερδηθούν ολόκληρα λεπτά προς το τέλος του αγώνα.

Από πνευματικής άποψης, το πρώτο μισό του μαραθωνίου πρέπει να κυλήσει χωρίς ο δρομέας να αισθανθεί οποιαδήποτε ενόχληση ή κόπωση, σωματική ή πνευματική. Αιφνίδιες αλλαγές ρυθμού ή προσπάθειες να προσπεραστεί κάποιος προπορευόμενος δρομέας, θα έχουν ως αποτέλεσμα προβλήματα στα τελευταία 10 (και κρισιμότερα) χιλιόμετρα.

Από το 21.1 ως τα 32 χιλιόμετρα

Το τμήμα αυτό θα μπορούσε να ονομαστεί και «νεκρό σημείο» για τους μαραθωνοδρόμους: Υπάρχει ήδη αρκετή κόπωση από τα 21+ χιλιόμετρα που έχουν προηγηθεί και το τέλος του αγώνα ακόμη αργεί. Σ’ αυτό το σημείο θα παίξει ρόλο η πνευματική συγκέντρωση του δρομέα και θα αποδώσει η προπόνηση των προηγούμενων εβδομάδων. Μια μικρή πτώση του ρυθμού (της τάξης των 3sec/min αλλά όχι περισσότερο) είναι αποδεκτή στο σημείο σ’ αυτό. Για το λόγο αυτό ο δρομέας θα πρέπει να ελέγχει συνεχώς το ρυθμό του και να μην επιτρέπει μεγάλες πτώσεις του. Στο τμήμα αυτό του αγώνα η δραματική πτώση του ρυθμού σπανίως οφείλεται σε σωματική εξάντληση. Συνήθως οφείλεται σε ψυχολογική/εγκεφαλική κόπωση. Τις περισσότερε φορές αυτή η δυσφορία εξαφανίζεται στη συνέχεια του αγώνα. Αν ο δρομέας κάνει υπομονή και προσπαθήσει να διατηρήσει όσο γίνεται το ρυθμό του, το «νεκρό σημείο» κάποια στιγμή θα ξεπεραστεί.

Τα τελευταία 10 χιλιόμετρα

Ο πραγματικός αγώνας τώρα αρχίζει! Σ’ αυτά τα τελευταία 10 χιλιόμετρα θα κινητοποιηθεί κάθε σωματική, εγκεφαλική και ψυχολογική δύναμη έχει απομείνει. Ως το 32^ο χιλιόμετρο ο δρομέας θα πρέπει να επιδεικνύει αυτοσυγκράτηση. Από εδώ και πέρα όμως θα πρέπει να τα δώσει όλα! Γι’ αυτό ακριβώς το τμήμα του αγώνα προετοιμάζουν τα long runs και οι προπονήσεις στο ρυθμό μαραθωνίου. Εδώ αρχίζουν και οι μυϊκές ενοχλήσεις στα πόδια: οι μηριαίοι (τετρακέφαλοι και οπίσθιοι μηριαίοι) και οι γαστροκνήμιοι αρχίζουν να σφίγγουν και φθάνουν στα όριά τους. Συχνά ο ρυθμός είναι αδύνατο να αυξηθεί λόγω μυϊκών και όχι καρδιαγγειακών περιορισμών. Όσο η κούρσα πλησιάζει στο τέλος, η οπτικοποίηση του τερματισμού βοηθά να ξεπεραστούν οι ποικίλοι πόνοι και ενοχλήσεις. Επίσης, σκέψεις του τύπου: «Τι έμεινε; Ένα 5άρι και τέλος» ή «3,5 ώρες πέρασαν, 20 λεπτά και τερματίζω» μπορεί να κινητοποιήσουν τον εξαντλημένο οργανισμό. Αν η τροφοδοσία σε υγρά και υδατάνθρακες τηρήθηκε απαρέγκλιτα, οι μυς πρέπει να είναι σε σχετικά καλή κατάσταση. Ο δρομέας πρέπει να συνεχίσει να τροφοδοτείται ως το 40^ο χιλιόμετρο. Στο τελευταίο χιλιόμετρο και με την γραμμή του τερματισμού να φαίνεται, ο μαραθωνοδρόμος πρέπει να δώσει κάθε ικμάδα της ενέργειάς που του έχει απομείνει και να τερματίσει με καλό ρυθμό. Να κυριαρχήσει αυτός στον μαραθώνιο και όχι ο μαραθώνιος σ’ αυτόν. Η ικανοποίηση του να τερματίζει κανείς σ’ έναν μαραθώνιο είναι ασύγκριτη και η κόπωση και ο πόνος που προηγήθηκαν είναι πια παρελθόν.

(Απόδοση στα ελληνικά τμήματος του 6^ου κεφαλαίου του βιβλίου: Advanced Marathoning, P. Pfitzinger, S. Douglas, 2008)

''7ος αγώνας ορεινού τρεξίματος Ξηρολιβάδου''

Ο Σύλλογος δρομέων Βέροιας σε συνεργασία με το Αθλητικό τμήμα του Κ.Α.Π.Α. Δήμου Βέροιας, αποφάσισαν την διεξαγωγή του αγώνα ‘’7^ος αγώνας ορεινού τρεξίματος Ξηρολιβάδου’’, το διήμερο του Σάββατου 15  Ιούλη και την Κυριακή 16 Ιούλη 2017.

Η Προκήρυξη και η φόρμα εγγραφών θα ανακοινωθεί στο επόμενο διάστημα.

Τα αποτελέσματα του Συλλόγου δρομέων Βέροιας από τον 10ο Ημιμαραθώνιο ''Καλαμπάκα - Τρίκαλα''

Την Κυριακή 12 Μαρτίου 2017 , πραγματοποιήθηκε ο 10^ος Ημιμαραθωνιος Καλαμπακα Τρίκαλα. Με εκκίνηση την Καλαμπάκα και τερματισμό τα Τρίκαλα, 25 δρομείς του συλλόγου δρομέων Βέροιας , στήθηκαν στην γραμμή εκκίνησης και απόλαυσαν έναν αγώνα δυνατό ξεπερνώντας οι περισσότεροι τις ατομικές τους επιδόσεις.

 Στον αγώνα συμμετείχαν 1318 δρομείς απ’ όλη την Ελλάδα  

1^ος της γενικής κατάταξης ηταν ο ΓΚΟΥΡΛΙΑΣ ΜΑΡΚΟΣ  του Εθνικου Αλεξ/πολης  με επίδοση 1:07:05 ενώ 2^ος ο Αναγνώστου Θεόδωρος του Αμαρουσίου με επίδοση 1:07:54.

Αναλυτικά τα αποτελέσματα του Συλλόγου δρομέων Βέροιας

106    19     ΜΠΑΛΤΑΤΖΙΔΗΣ ΑΝΤΩΝΗΣ    1:25:09

115    21     ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ ''sportstraining-Karagiannis'' 1:26:13

132    30     ΜΗΝΑΣ ΠΕΤΡΟΣ ''MINAS coaching team'' 1:27:40

148    17     ΚΑΝΤΖΙΚΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ ''sportstraining-Karagiannis''  1:28:28

164    35     ΒΕΡΓΩΝΗΣ ΚΩΣΤΑΣ ''sportstraining-Karagiannis''   1:29:14

185    42     ΠΟΥΡΛΙΔΑΣ ΒΑΣΙΛΗΣ   1:30:09

195    25      ΚΟΥΜΠΟΥΛΗΣ ΝΙΚΟΣ ''sportstraining-Karagiannis'' 1:30:16

319    38      ΚΕΛΕΠΟΥΡΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ   1:36:39

482    18      ΡΟΔΟΣΙΝΙΩΤΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ   1:41:30

446      7     ΠΙΠΕΛΙΔΟΥ ΚΑΛΛΙΟΠΗ   1:42:23

463    93    ΞΗΡΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ   1:42:50

479    53    ΣΤΕΡΓΙΟΠΟΥΛΟΣ ΣΤΑΘΗΣ ''sportstraining-Karagiannis''  1:43:45

490    96    ΓΙΑΓΤΖΟΓΛΟΥ ΘΕΟΔΩΡΟΣ ''sportstraining-Karagiannis'' 1:43:57

741    84    ΜΠΑΝΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ   1:53:00

754    56    ΖΑΡΕΝΤΗΣ ΚΩΣΤΑΣ ''sportstraining-Karagiannis''   1:53:31

788   150   ΓΚΕΚΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ ''MINAS coaching team''   1:53:42

813   163   ΜΠΑΝΤΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ    1:55:15

953     20   ΚΟΓΙΑ ΜΑΡΙΑ  2:00:36

967   112   ΤΣΟΛΑΚΙΔΗΣ ΑΝΤΩΝΗΣ  2:01:29

962   193   ΧΑΣΙΟΥΡΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ   2:01:49

1006 120   ΜΗΛΙΟΠΟΥΛΟΣ ΠΑΝΤΕΛΗΣ  2:02:44

1007   47   ΔΗΜΑΔΗΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ 2:03:52

1033 201   ΜΑΚΡΙΔΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ  2:04:37

1036   48  ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ 2:04:37

1143 119   ΜΑΡΤΙΝΟΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ  2:10:47

''7ος Χορτιάτης Trail run '' 22 χλμ.

2 Δρομείς του Συλλόγου μας συμμετείχαν στον ορεινό αγώνα ''7ος Χορτιάτης Trail run '' 22 χιλιομέτρων , που έγινε στην Θεσσαλονίκη την Κυριακή 5 Μαρτίου 2017

Αναλυτικά τα αποτελέσματα των αθλητών του Συλλόγου δρομέων Βέροιας απο τον Ορεινό Χορτιάτη.:

22ος Καραιωσήφ Ηλίας 2:12'26''

79ος Τζιώνας Δημήτριος sportstraining-Karagiannis 2:28'41'

Αποτελέσματα του Σ.Δ. Βέροιας απο τον 8^ο Ημιμαραθώνιο  ‘’ΔΙΟΝ’’

Την Κυριακή 5 Μαρτίου ολοκληρώθηκε μ’  επιτυχία ο 8ος Ημιμαραθώνιος ΔΙΟΝ . Στην διοργάνωση αυτή συμμετείχε και πολυπληθής ομάδα του ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΔΡΟΜΕΩΝ ΒΕΡΟΙΑΣ 27 Δρομείς σύνολο στον Ημιμαραθωνιο και 3 στα 5χλμ.

Με αφετηρία και τερματισμό το Κέντρο Μεσογειακών Ψηφιδωτών στο ΔΙΟΝ 500 δρομείς έδωσαν το αγωνιστικό παρόν τους  στην διαδρομή των 21.1χλμ

3 κοπέλες του Συλλόγου μας κατάφεραν ν’ ανεβούν στο βάθρο παίρνοντας έπαθλα των ηλικιακών κατηγοριών

Η Νακη Άννα κατέλαβε την 2^η θέση στην ηλικιακή κατηγορία των 36 εως 44 ακλούθησε η Κατερίνα Λαμπροπουλου καταλαμβάνοντας την 3^η θέση στην ίδια κατηγορία. Η φωτεινή Ηλιαδου στην ηλικιακή κατηγορία 18 -35 κατέλαβε την 2η θέση.

Αναλυτικά τα αποτελέσματα του Συλλόγου δρομέων Βέροιας

ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ

1   ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΑΝ Sportstraining-Karagiannis 1:35’51
2   ΚΑΝΤΖΙΚΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ Sportstraining-Karagiannis 1:35’51
3   ΒΕΡΓΩΝΗΣ ΚΩΣΤΑΣ Sportstraining-Karagiannis  1:37’23
4   Αγιαννίδης Σταύρος   1:39’42

5   ΤΟΛΙΚΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ   1:43’00
6   ΚΟΥΜΠΟΥΛΗΣ ΝΙΚΟΣ Sportstraining-Karagiannis  1:45’31
7   ΚΕΛΕΠΟΥΡΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ   1:45’31
8   ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ Sportstraining-Karagiannis 1:45’31
9   ΣΤΕΡΓΙΟΠΟΥΛΟΣ ΣΤΑΘΗΣ Sportstraining-Karagiannis 1:46’07
10 Νάκη Άννα   1:49’02
11 Ηλιάδου Φωτεινή 1:49’02
12 Μακρίδης Θεόδωρος   1:49’02
13 Λαμπροπούλου Κατερίνα  1:49’02
14 Νάκης Κώστας   1:49’03
15 Κουτσαλιάρης Χρήστος  1:49’17
16 ΚΕΛΕΠΟΥΡΗΣ ΑΝΤΩΝΗΣ   1:51’12
17 ΜΟΥΣΕΝΑΣ ΓΡΗΓΟΡΗΣ 1:54’00
18 ΤΣΑΧΟΥΡΙΔΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ 1:54’48
19 Ταμπάκη Αγγελική   1:55’42
20 ΑΦΕΝΤΟΥΛΗΣ ΚΩΣ   1:58’25
21 ΤΖΙΜΑΣ ΓΙΑΝΝΗΣ    1:58’54
22 ΤΣΑΚΕΛΙΔΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ  2:00’46
23 ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΥ ΝΙΚΗ   2:04’22
24 ΜΑΚΡΙΔΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ   2:07’16
25 ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ  2:07’36
26 ΜΙΣΟΚΕΦΑΛΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ  2:08’25
27 ΔΗΜΑΔΗΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ  2:11’09
28 ΞΕΝΙΤΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ  2:17’32
29 Γουμένη Ανδριάνα  2:21’21
30 Τολιόπουλος Κώστας   2:23’27

Στα 5 χιλιόμετρα ειχαμε τις συμμετοχές

Μελίνα Σωυηριαδου

Βασιλική Μουσενα

Δήμητρα χασιωτη.

Αποτελεσματα απο των δρομέων του Σ.Δ. Βέροιας απο τον Ημιμαραθώνιο της Βεγορίτιδας

Πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 25/2/2017 ο 7^ος Ημιμαραθώνιος Βεγορίτιδας, με αφετηρία και τερματισμό στην Αρνισσα Πέλλας .

Ο Σύλλογος δρομέων Βέροιας εκπροσωπήθηκε από 6 δρομείς (4 στον Ημιμαραθώνιο και 2 στα 5χλμ)

Αναλυτικά τα αποτελέσματα του Συλλόγου δρομέων Βέροιας.

ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ

12^ος   ΜΠΑΛΤΑΤΖΙΔΗΣ ΑΝΤΩΝΙΟΣ  1:27’57’’

33^ος   ΦΕΝΕΡΙΔΗΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ   1:38’37

38^ος   ΚΟΥΜΠΟΥΛΗΣ ΝΙΚΟΣ             1:39’48’’

82^ος   ΜΟΥΣΕΝΑΣ ΓΡΗΓΟΡΗΣ           1:52’30’’

5ΧΛΜ.

18^ος   ΤΖΙΩΝΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ       22’34’’

81^η     ΠΑΠΑ  ΤΑΤΙΑΝΗ                37’03’’

ΣΥΜΜΕΤΟΧΈΣ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΔΡΟΜΕΩΝ ΒΕΡΟΙΑΣ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ 19 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ.

ΜΠΟΥΤΣΙΚΑΣ ΣΤΟ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΣΕΒΙΛΛΗΣ . – ΤΖΙΩΝΑΣ ΣΤΟΝ ΣΤΟΝ ΟΡΕΙΝΟ 1^ο ΓΕΝΤΙΚΙ 17χλμ

Στον Μαραθώνιο της Σεβίλλης συμμετείχε την Κυριακή 19/2 ο Γιώργος Μπούτσικας αθλητής του Συλλόγου Δρομέων Βέροιας .

Ο Γιώργος κατάφερε να πετύχει μία επίδοση  σε 4:28’36. Η επίδοση αυτή δεν ήταν μέσα στους στόχους του Γιώργου , παρ’ όλα αυτά στον Μαραθώνιο και μόνο ο τερματισμός είναι ενας προσωπικός άθλος.

Συγχαρητήρια στον Γιώργο

Την Κυριακή 19/2 πραγματοποιήθηκε στην περιοχή της Λάρισας ο 1^ος ορεινός αγώνας στο Γεντίκιον όρος, 17χιλιομέτρων και υψομετρικής 1278μ.

Στον αγώνα αυτόν, έναν αγώνα ιδιαιτέρων απαιτήσεων συμμετείχε και ο αθλητής του Συλλόγου δρομέων Βέροιας Τζιώνας Δημήτρης ο οποίος κατατάχτηκε 57^ος ανάμεσα σε 167 ορεινούς δρομείς πετυχαίνοντας επίδοση 2:48’37.

Συγχαρητήρια στον Δημήτρη.

ΚΟΠΗ ΠΙΤΑΣ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΔΡΟΜΕΩΝ ΒΕΡΟΙΑΣ

Πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 12 Φεβρουαρίου και ώρα 7:00μ.μ στο εστιατόριο του Ξενοδοχείου Αιγές η παραδοσιακή κοπή πίτας του Συλλόγου Δρομέων Βέροιας.

Στην εκδήλωση παρευρέθηκαν μέλη του συλλόγου με τις οικογένειες τους και αρκετοί φίλοι.
Πριν από την κοπή της πίτας , τον λόγο πήρε ο Πρόεδρος του Συλλόγου Τσιάρας Βασίλης , όπου αναφέρθηκε στα μελλοντικά σχέδια και τις δράσεις που ετοιμάζει το Δ.Σ. Επίσης σχολίασε και ζήτησε την συνοχή και την ενεργοποίηση των μελών στις επερχόμενες δράσεις και εκδηλώσεις.. Ακολούθησε ένα σύντομο καλωσόρισμα του Αντιπροέδρου Νικου Κελεπούρη και του Αποστολίδη Δημήτρη μέλους του Δ.Σ. την συζήτηση έκλεισε ο Γραμματέας του Συλλόγου Καραγιάννης Γιάννης ο οποίος ολοκλήρωσε αναφερόμενος στα σχέδια και τις επόμενες εκδηλώσεις .

Ακολούθησε η κοπή της πίτας και το φλουρί έτυχε σ’ ένα από τα παλιότερα μέλη σtον Στέφανο Δημάδη. Το τυχερό φλουρί περιελάμβανε ένα δώρο χορηγία του καταστήματος snowland.

Η εκδήλωση έδωσε την δυνατότητα να συναντηθούν και να γνωριστούν μεταξύ τους μέλη και οικογένειες , και απέδειξε οτι ο σύλλογος είναι πολυάριθμος και έτοιμος να δραστηριοποιηθεί σε μελλοντικές δράσεις και εκδηλώσεις.